改变自己的六种力量

2020-07-12 13:17:54 来源:C生活书 作者:


改变自己的六种力量

改变自己的六种力量 发问力

光说「怎幺办?」并不能改变自己

想创造成果,必须自己思考、自己行动。思考时必须「发问」,能不能想出好的结果(答案),关键在于「能不能问好问题」。无法发挥绩效的人,最缺乏对自己发问的能力,也就是「自问的能力」。无法自问,就无法自答(思考)。无法自答,就只能不断烦恼「怎幺办?」

成长的祕诀是把烦恼转为「问题」,例如把「我不擅长交际,怎幺办?」改为「该怎幺做,才能更擅长与人交际?」

请把自己的烦恼改为「问题」。

改变自己的六种力量 思考力

加深思考的「输入两成,输出八成」法则

想提升思考能力,要按照「输入两成,输出八成」法则写笔记。

在研讨会听到好的内容,看书看到重要的语句,请写在笔记本。然后以四倍多的篇幅「提问」和「思考」。这样一来,笔记本内容就会符合「输入两成,输出八成」法则。

改变自己的六种力量 决策力

人不会把做得到的事当成梦想

思考人生该做什幺的时候,许多人都以「能不能做得到」为判断的标準。从「能不能做得到」的角度分析,一旦觉得「应该做不到」,就容易丧失斗志,不会实际行动。

不可能做到的机率越高,憧憬也会越强烈(想实现的动力也越强)。如果不可能实现的机率太低,或者只把做得到的事当成梦想,动力就会减弱。把「能不能做得到」当成判断标準,就无法有远大的梦想。

如果把判断标準从「能不能做得到」改为「要不要做」,决策内容就会改变。

改变自己的六种力量

改变自己的六种力量 行动力

问自己「接下来呢?」能帮助你釐清应有的行动

光想「明天能做什幺」或者「一年后能做什幺」,会让你延迟行动,重要的是想清楚「现在」充满动力的自己应该做什幺。

举例来说,你觉得「每天跑两公里可以减肥」,可是现在你正在上班,无法出门跑步,而且本来没有运动的习惯,也不知道自己能不能跑完两公里。

这时候应该问自己「现在能做什幺」。

假设你发现「应该先準备好用具,提高斗志」,这时候你就可以在笔记本写下「下班后去买运动鞋」。反过来说,「现在能做的事情应该不多」,所以只要从少数的方法中找出自己能做的事情,好好去做就行了。

改变自己的六种力量 感染力

人很容易觉得「超过三次=全部」

金恩博士为了传达一个想法,总会说很多故事。他说的故事,有些人喜欢,有些人不喜欢,不过「至少有三个」是自己知道或认同的故事,所以听了之后会觉得他的想法有道理,而且认同「他的梦想是有价值的」。

人有了三次同样的经验(感受)之后,很容易觉得「一切」都这样。失败三次之后觉得「我做什幺都不顺利」,成功三次之后觉得「我运气好,有实力」。找工作的时候和同一家公司三个人碰面,如果三个人都很严肃,就认定「那家公司气氛严肃」。

换句话说,只要有「超过三个」故事,就容易让人产生同感。

改变自己的六种力量 学习力

只要能做到「不特别注意也能做得到」,就是职业级

从「注意就做得到的状态」,慢慢养成习惯之后,就能达到「不特别注意也能做得到」的境界。

顶尖的职棒选手在接受大量训练之后,已经达到「不特别注意也能打得很好」的境界。

「这样子握棒,站着,体重放在作为主轴的脚上,基本上水平挥棒,如果是变化球就改为这幺挥棒……」职棒选手已经不必每一球确认打法,只要看到投手投来的球,就能「反射性的」以最好的方式挥棒。

能做到「不特别注意也能做得到」的程度,代表你又往上提升了一个等级。接下来只要再学习更难的事,以「注意就做得到的状态」为目标,再慢慢习惯,做到「不特别注意也能做得到」的程度。这样一来,人就能不断成长、慢慢变化。

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本文作者:生田知九

 

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